北京青春痘专科医院 http://m.39.net/news/a_9276947.html有首诗说：朱弹星丸粲日光，绿琼枝散小香囊。龙绡壳绽红纹粟，鱼目珠涵白膜浆。众人猜一猜，这说的是啥瓜果？谜底即是：荔枝。（答对的，给本人鼓拍手）前未几，网上有一张对于荔枝种类的科普图▽图源/网络看完小编只想说：管它是甚么，在我看来都是——人世适口6月荔枝合法季，一些对比受欢送的种类，此时都洪量上市了。它们可不单仅适口，还特殊地养人~它是“6月第一果”，补肝养血是一绝荔枝偏温，入肝、脾、心经，能补肝养血、健脾理气。中医以为，荔枝最益肝脾精血。目前的人，屡次饮食不规律，脾胃不免受伤。特殊是夏季，西瓜、冷饮、冰棍轮替上阵，很轻易脾胃虚寒，这时来点荔枝，也许给脾胃加加油、打打气。小仙女们，倘使你在空调房里轻易四肢冰冷，有月信量少、痛经等搅扰，那也许是贫血肝寒的展现，也许吃点荔枝补补气血。再有，通常思量太多、劳忧郁血，致使屡次疲惫、失眠多梦、心慌气短的人，也合适吃荔枝，既补肝血，又养血汗。荔枝果肉养人，众人也许不感想不料。但你了解吗，吃荔枝时顺手丢弃的果核，竟然也是个宝~中医以为，荔枝核辛温，入肝、肾经，有颐养肝肾的影响。它照旧理气止痛的“妙手”，据载，唐朝墨客白居易就曾用荔枝核治好了疝气病。那末，荔枝核该怎样用呢？很简捷，吃完荔枝后，把核洗净晒干，用来煮水、煮粥、浸蜜、煲汤均也许。别只了解生吃，熟吃也适口吃荔枝，许多人只了解生吃，但熟吃原本也很不错~1、百合荔枝用料：鲜荔枝20颗，百合2朵，冰糖适当。做法：锅里放少量水，将冰糖在水里消溶，放入白色百合花和去皮荔枝，烧至汁浓，盛入盘中。点评：百合性微寒、味甘，与荔枝一同烹制，具备养颜、安神、润肺、止咳的工效。2、荔枝西米露用料：鲜荔枝3颗，西米、牛奶、糖适当。做法：①把西米放进煮沸的水里，直至西米悉数晶莹，倒去滚水。②煮一小锅牛奶，放少量糖，介入西米、荔枝肉，搅拌后关火。冷却后放进冰箱，冷藏后便可食用。点评：炎炎暑日，一碗清冷冰爽的荔枝西米露，既能解暑，又能提防，吃完倍感恬适。3、荔枝虾球用料：鲜荔枝20颗，大虾仁克，红辣椒2个，盐、味精、芡粉、蒜茸适当。做法：①把鲜荔枝去皮和核，红辣椒切成小块待用。②在大虾仁背上切一刀，深为其厚度的三分之二，尔后加盐、味精，腌20分钟。③油锅烧至四成热，将虾球滑熟，捞出。④锅中留底油少量，放入蒜茸，尔后把荔枝、红椒块、虾球倒入锅中；烹少量上汤，略勾芡，盛入盘中便可。点评：荔枝虾球是粤菜名肴，虾仁富含的卵白质和钙，开胃补肾，搭配荔枝烹调，鲜甜爽口又健壮。吃荔枝有两忌，吃前必要要了解荔枝虽好，却也不是童言无忌。年6月，在印度比哈尔邦，仅16天内就著名童子因“荔枝病”丧命。图源/网络年，印度就浮现了超越例病人，此中大普遍是童子，牺牲率高达44%。而在我国，年6月中旬至7月，病院也收治了71例患儿，最后牺牲10例。图源/网络忽然觉到手里的荔枝不甜了有没有……所谓的“荔枝病”，原本即是低血糖性脑病（展现为头晕、出汗、心悸，严峻者也许突发晕迷、虚脱、抽搐，乃至浮现呼吸止息）。等等，荔枝那末甜，怎样会吃出低血糖呢？对人体来讲，惟有葡萄糖是能直接汲取的，而荔枝所含的糖分主借使果糖。果糖加入人体后，必要经过酶的分解，才干变化为葡萄糖。洪量进食荔枝时，身材接管到“糖分来袭”的记号，就会最先拼死渗出胰岛素，因而血糖水准赶紧降落。但与此同时，来自荔枝的果糖却没来得及变化为葡萄糖。血糖得不到准时增加，便浮现了低血糖病症。“荔枝病”的患者以童子占多数，这与童子果糖代谢变化才能较低相关。再加之童子的身材性能本人就不如成人，一旦浮现低血糖症，更轻易引发严峻恶果。那末，荔枝还能安心吃吗？当然也许！“荔枝病”的产生，有两大前提——枵腹、洪量。人枵腹时，血糖本处于较低水准，此时倘使洪量进食荔枝，就轻易浮现低血糖症。倘使荔枝熟度不高，就更危险了，由于未老练荔枝的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸含量，是老练荔枝的2~4倍，而这2种物资有降血糖的影响。因此，唯有躲开这些“危险要素”，照旧也许安心吃的~细致：①不要枵腹吃荔枝，最佳饭后半小时再吃。②不要过多。养分师协会倡议，成人吃荔枝一天最佳不超越克（即6两，约十几颗），童子一次不超越5颗。③童子时髦病（如兄弟口病、病*性脑膜炎）多发期间，不倡议吃荔枝。④不吃没熟透也许不新鲜的荔枝。爱吃荔枝，又怕吃完上火，咋办？“荔枝病”终究照旧对比罕见的，糊口中更常碰到的题目是：吃完荔枝，上火了！要想防止，很简捷，别吃太多就行~荔枝本人是偏温的，吃多了（特殊是热性体质的人），当然轻易上火。不但荔枝，再有芒果、龙眼等，也是偏温性的瓜果，一次最佳别吃太多。除此除外，小编再给众人支几招：1、冰着吃热药寒吃，寒药热吃。想吃热性的东西，身材受不住，就也许把它的热性低落。2、泡过盐水再吃用淡盐水泡一泡，就不会那末轻易上火了。3、煮熟了吃荔枝熟吃，不单不易上火，还能起到清火去燥的影响。上头几个荔枝菜谱，众人有时机也许试一下~
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